고혈압이란 무엇일까?
"고혈압이란" 고협압은 명칭 그대로, 동맥 혈압이 높은 상태를 말한다. 고혈압의 원인은 정확하게 알려져 있지 않지만, 비만, 앉아 있는 생활 방식, 스트레스, 흡연, 과도한 알코올 또는 식사로 인한 나트륨 섭취는 유전적으로 발병 가능성이 높은 사람들에게 고혈압을 일으킬 수 있다. 대부분의 사람들은 혈압이 높더라도 아무런 증상이 없으나, 고혈압을 앓고 있는 사람들은 식사를 통해 살을 빼고, 담배를 끊고, 나트륨과 지방 섭취를 줄이는 것이 좋으며, 고혈압 치료제가 처방되기도 한다. 많은 사람들이 고혈압이라고 하면, 과도한 긴장, 긴장, 그리고 스트레스를 생각하나, 의학적으로 고혈압은 원인에 관계없이 혈압이 지속적으로 높은 상태를 의미한다. 고혈압에도 주요 장기가 손상될 때까지 수년간 증상이 나타나지 않는 경..
2021. 11. 23.
고혈압 기준, 고혈압에 좋은 음식, 그리고 백의 고혈압
건강검진 결과가, 받아 본 것 중 최악이네요. 이전까지는 주의 이런 정도였는데, 이번에는 의심 또는 의사 진단 필요라고 나옵니다. 이런 항목이 너무 많아졌구요. 정말 비만이 만병의 근원인것 같습니다. 가족중에 고혈압이 많아서, 항상 염려를 하고 있는 편인데, 이번에도 전년보다 높게 나왔습니다. 다이어트 열심히 해서 살을 빼야 겠어요. 고혈압 기준과 고혈압에 좋은 음식을 한번 알아보아요 "고혈압 기준" * 수축기 혈압 : 140mmHg 이상 고혈압, 120~129mmHg 주의혈압, 130mmHg 이상 고혈압 전단계 의심 (다른날 재 측정 필요) * 이완기 혈압 : 90mmHg 이상 고혈압, 80mmHg 이상 고혈압 전단계 의심 (다른날 재 측정 필요) "고혈압에 좋은 음식 10가지 _ 조이바우어 닷컴, 프..
2021. 9. 21.
