비만 치료와 위 우회술

비만을 질병으로 보고, 치료하는 가장 좋은 방법은 의사로 부터 직접 처방 받은 비만치료제 복용, 체중 감량 수술과 함께 운동 계획을 포함할 수 있다. 일부 비만인 사람들은 성공적인 체중 감량에 필요한 행동 변화를 돕기 위해 체중 감량 치료사와 정기적으로 상담하는 것으로부터 이익을 얻는다. 일부 사람들은 비슷한 목표를 가진 사람들과 지속적으로 접촉할 때 목표를 향해 열심히 노력하는 경향이 있기 때문에 비만을 고민하는 사람들과의 모임 참석도 비만 치료에 도움이 될 수 있다. 모든 비만 치료법이 비만인 모든 사람에게 권장되는 것은 아니다. 예를 들어, 체중 감량 수술은 표준 체질량지수(BMI) 척도에서 비만 수준을 넘지 않는 사람들에게는 권장되지 않는다.

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식이 요법과 운동의 병행은 비만 치료의 가장 건강한 선택지이다. 통곡물과 저지방 유제품과 함께 과일, 야채, 살코기가 풍부한 식단은 지방, 설탕, 정제된 탄수화물이 많이 함유된 음식을 대체할 때 체중 감량을 촉진할 수 있습니다. 건강에 좋지 않은 음식을 건강한 음식으로 바꾸는 것 외에도, 살을 빼려고 노력하는 비만 사람들은 칼로리가 풍부한 음료를 물로 바꾸는 것을 고려할 수도 있다.. 사람이 어떻게 먹든 간에, 성공적인 장기 체중 감량은 운동 없이는 달성될 수 없다. 비만인 사람들은 한번에 30분 이상 일주일에 3-5번 운동함으로써 지방을 근육으로 대체할 수 있다.

매우 비만인 사람들은 체중 감량 수술의 대상이 될 수 있지만 의사들만이 결정을 내릴 수 있다. "위 우회술"은 가장 흔한 체중감량 수술로 다른 방법으로 살을 빼려다 실패를 반복하는 중증 비만 환자들에게만 주로 시행된다. 이러한 종류의 수술은 또한 몸무게가 그들의 삶에 즉각적이고 치명적인 위협을 가하는 비만인 사람들에게만 보통 처방된다.

비만인 사람들은 일반적으로 오랜 기간 동안 나쁜 식습관을 길러왔는데, 이것은 비만이 보통 하룻밤 사이에 돌이킬 수 없기 때문에 비만을 치료하는 것이 매우 어려울 수 있다. 이것이 치료와 비만 지원 단체들이 매우 도움이 되는 이유이다.. 비만은 종종 신체보다 사람의 마음과 더 관련이 있는 문제이다. 일정 기간 동안 식습관과 운동 패턴을 바꾸는 것은 체중 감량을 빠르게 이끌 수 있지만, 조금만 게을러 져도, 체중은 다시 빠르게 늘어 날수 있다. 즉 요요가 온다는 말이다.

따라서, 식이 요법과 운동을 병행해서 조금씩 체중을 줄여나가는게 제일 좋은 비만치료이다.